点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:快盈v论坛 - ios/安卓/手机版app下载
首页>文化频道>要闻>正文

快盈v论坛 - ios/安卓/手机版app下载

来源:快盈v官方网站2023-10-19 17:48

  

专家详解 “阳康”网红食物******

  “阳康”后推荐喝奶茶?黄桃罐头除了愉悦心情有实效吗?盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗?在1月7日举办的上海科普大讲坛上,上海市疾病预防控制中心副主任医师、营养学博士汪正园对当下的一些“阳康”网红食物是否有效、为何有效进行了解答:

  粥没有错,但更推荐牛奶

  胃口不太好的情况下,大家可能选择喝粥来“续命”。汪正园说,“粥并没有错,但是粥相对来说,营养比较匮乏,能量密度比较低,吃多后把胃撑起来了,其他一些营养更好或者能量密度更大的食物就吃不下了。”

  因此,他推荐牛奶或酸奶,“‘阳康’的人胃口不是很好,吃不下东西,甚至我们的嗓子不是很舒服的情况下,更推荐酸奶,因为酸奶能量密度更高,而且对乳糖不耐受人群更友好些。”

  奶茶登上“推荐榜”

  碳水化合物让人“又爱又恨”,但在抗病毒时它不可缺。“吃饱了才有力气减肥,同样,吃饱了才有力气对抗病毒。”汪正园说。

  他表示,一般来说,好的碳水来源是主食和水果,如果真的吃不下,可以喝一些含糖饮料来作为能量的补充;含糖饮料中最推荐奶茶,因为奶茶的能量密度在含糖饮料中是偏高的,奶茶里还会加些料,营养素较一般的饮料丰富。

  含糖饮料中,他还推荐运动饮料,因为运动饮料有一定的矿物质含量标准,可补充因发烧流汗引起的电解质损失。

  黄桃罐头不仅是“精神罐头”

  对于“网红食物”黄桃罐头,汪正园说,黄桃罐头是可以补充维生素和矿物质的,另外,罐头比较“凉爽”,对咽部比较友好,可以提高进食的舒适度。

  他表示,罐头的甜味也会给大脑提供愉悦信号,“糖分在进入我们身体的时候,可以跟口腔里面的甜味受体结合,促使大脑分泌‘快乐分子’——多巴胺。”

  盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗?

  盐蒸橙子能缓解“刀片喉”,汪正园说,这是因为橙子富含芦丁,芦丁可以降低血管通透性,消除喉咙肿胀。

  那其他果汁是不是也可以?对于这个问题,他解释,芦丁主要存在于橙皮和橘络(果皮内层筋络)中,蒸食有助芦丁更好地溶解,这样吃起来会更多;而橙汁饮料相对来说芦丁的含量会很低。

  他还介绍,富含芦丁的水果不仅有柑橘类水果(橙子、橘子、柚子、柠檬等),还有西红柿、茄子、苦荞等。(记者 郑莹莹)

快盈v论坛

【跟着专家学种植】全苗就是收获的希望!夏播谷子需要注意哪些问题?******

【跟着专家学种植】全苗就是收获的希望!夏播谷子需要注意哪些问题?

  夏播谷子是指在麦收后播种的谷子,一般在一年两季的黄淮海地区。在这个时间用白地播种的,也是夏播谷子。

  从栽培上讲,关键是抓好“播种关”,好的播种质量对全苗很关键,有了全苗,就有丰收的基础。

  做好播种要做到三看:看地、看墒、看天。看地就是自己地的土壤情况,小麦茬口由于有很多秸秆残留,容易造成水分蒸发等影响出苗;粘性土壤也影响出苗;这样的地适当加大播种量,麦茬地播种量一般每亩300-400克,白地250-300克。

  二是看墒情,足墒播种对全苗很重要,但实际生产中各种情况都有,黄墒播种是常有的事儿,这种情况下也要加大播种量。

  三是看天气,最好雨后墒情充足的天气播种,如果未来几天没有雨,墒情又是黄墒,就要加大播种量。

  现在都是机械化精量播种,谷子籽粒很小,一定选好的机型,播种要匀,播种和镇压一次完成,足墒播种的不用播后浇水;黄墒播种的,播后用微喷浇小水,也能保证出全苗。

  科学顾问:刁现民 中国农业科学院作物科学研究所研究员、博导,国家谷子高粱产业技术体系首席科学家

  统    筹:战  钊、宋雅娟

  编    导:武玥彤、张  蕃

  拍    摄:肖春芳

  联    络:卫  斐

  联合出品:中国科协科普部 农业农村部人力资源开发中心 中国农学会 光明网

【跟着专家学种植】全苗就是收获的希望!夏播谷子需要注意哪些问题?

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 免费,优惠!五月来临,庐江这些景点又有大动作!

  • 苏新平同名艺术展:用艺术重构心灵风景和精神家园

独家策划

推荐阅读
快盈v软件彭丽媛邀请外方领导人配偶欣赏中国戏曲
2024-10-15
快盈v官网平台冰墩墩人气火爆!外国运动员排长队抢购 日本记者也加入
2024-07-24
快盈v赔率越王勾践剑入“豪宅”参观火爆 新科技揭“千年不锈”之谜
2024-05-14
快盈v客户端xmind8零基础/进阶/案例全程通关
2024-03-15
快盈vAPP广州重启共享单车投放指标,未来3年3家运营商配额40万辆
2024-07-23
快盈v攻略望京4居满2年精装近百万
2024-09-27
快盈v代理苏州楼市再现抢地抢房 这一轮将狂奔多久?
2024-01-24
快盈v手机版 往日不再6月迎来免费更新
2024-10-20
快盈v平台Premiere CC 2018影视剪辑全实战
2024-03-01
快盈v计划实力大比拼,宝来、朗逸、雷凌哪家强?
2024-05-08
快盈v客户端下载【河北】石家庄:叙利亚古代文物精品展受关注
2024-05-08
快盈vapp所有失恋 都是在给真爱让路
2024-03-11
快盈v娱乐72岁的特朗普:我是如此年轻 自己都不敢相信
2024-04-05
快盈v骗局落马副省长仕途特别 小到大成绩几乎都第一
2024-04-06
快盈v官方奥迪"异味门"升级!相关部门介入调查
2024-06-30
快盈v下载app阴阳师cosplay摄影周报名开启
2023-12-24
快盈v注册网出于对中国这个伟大国家的尊重,我觉得有必要跟大家宣布关于 我放
2024-09-23
快盈v充值重磅!广州出台“抢人”新政:本科连续半年社保即可入户!
2024-06-15
快盈v官网网址北京世园会国际展园印象
2024-01-08
快盈v网址美前军官:特朗普来给美国灭虫
2023-12-13
快盈v投注新浪娱乐对话王源:音乐是我输出内心的途径
2024-04-19
快盈v规则Tiffany又多一对手Prada发力高级珠宝
2024-09-20
快盈v下载全能炊具让你秒变厨神
2023-12-28
快盈v手机版APP悲痛!星际争霸2中国首个世界冠军刘...
2023-12-28
加载更多
快盈v地图